Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Друге видання (Книга)

Rating:

Proposals from our partners

Partner:
Availability:
In stock
Add to Cart

Characteristics

  • Автор Джеймс Клір
  • Тип товару Книга
  • Палітурка тверда
  • Мова українська
  • Рік видання 2020-2023
  • Кількість сторінок 304
  • Розмір 130 х 200 мм
  • Оригінальна назва Atomic Habits
  • Видавництво КМ-Букс
  • ISBN 978-966-948-375-1
  • Тип літератури Нонфікшн
  • Show all features

Description of the book

Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга "Атомні звички" навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

Reviews
No comments yet
LEAVE YOUR REVIEW
Name and Surname*
Email
Enter your comment*
Please rate this book:
Charity contribution Books for the army
The Army Reads